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La sophrologie, ou comment retrouver son bien-être intérieur ?
Découverte d’une pratique encore méconnue
La sophrologie, découverte et créée en 1960, est une méthode qui se fait connaître de plus en plus. Cette technique est centrée essentiellement sur la respiration, à l’aide d’exercices ciblés ou encore par des gestes et mouvements doux inspirés du yoga.
Une guidance en pleine conscience, une concentration apaisante sur vos sensations corporelles, une visualisation d’images positives : le but est de faire naître en vous une sérénité globale, pour vous redonner confiance en vous, apaiser un stress persistant, vous détendre, gérer vos émotions ou même vivre plus facilement en cas de pathologie telle que la fibromyalgie par exemple.
La sophrologie ce n’est pas seulement une technique de relaxation, c’est également une méthode de développement personnel, adaptée à tous types de personnes allant de l’enfant au senior.
À la rencontre d’Elodie Salmon de Vatteville-la-rue
Depuis Mai 2023, Elodie Salmon, Sophrologue de formation vous accueille chez elle dans son salon dédié où elle vous propose des séances individuelles en adéquation avec vos besoins.
Elle organise également des moments de collectivité en extérieur pour se reconnecter avec soi grâce aux bienfaits de la nature.
Elodie Salmon – Sophrologue
2177 Route de Caudebec 76940 Vatteville-la-rue
06.23.26.12.96
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